Archive for april, 2013

Selvutvikling i småbarnsfasen

Jeg har fått spørsmål fra en leser (Karin fra Oslo) om hvordan man kan klare å drive med selvutvikling i småbarnsfasen. I og med at jeg selv er i denne fasen av livet, er dette noe som jeg har tenkt mye på, og som jeg har endel erfaring med.

Men la oss først se litt på hva som kjennetegner småbarnsfasen. Hvor lenge denne fasen varer, vil variere med det antall barn man får, hvor tett man får dem og hvor lenge man kaller dem for småbarn, men for mange vil denne fasen vare i ganske mange år. Her er noen typiske kjennetegn:

  • Man får ikke tilstrekkelig søvn, og føler derfor ofte at man ikke har noe særlig overskudd i hverdagen.
  • Dagene kan ofte være kaotiske og umulige å planlegge. For eksempel kan man planlegge en flott tur i marka på en nydelig søndag, men så plutselig våkner en av ungene med feber og man må legge helt andre planer.
  • Man føler ofte at døgnet ikke har nok timer. Veldig mye tid går med til matlaging, rydding, vasking, spising og så videre. I tillegg skal man jobbe, vedlikeholde huset, kjøre bilen på verksted, sitte i styret i barnehagen, delta på dugnad i korpset, være med på lønningspils, holde seg litt i form, prøve å få litt tid til hobbyer og så videre.
  • Dagene kan være skikkelige emosjonelle berg- og dalbaner. Unger kan i det ene øyeblikket være kosete og de nydeligste skapningene som finnes, men så plutselig kan de få forferdelige trassanfall og hyle til du blir helt gal i hodet. 🙂

Jeg vil tro at de av leserne som selv har småunger kjenner seg igjen i beskrivelsen ovenfor. Så, hvordan skal man klare å drive med selvutvikling i en slik fase av livet? Her er noen tips:

  1. Ha alltid noen gode og positive mål å jobbe mot. Men ikke sett dem alt for ambisiøse i denne fasen av livet.
  2. Hvis man ser bort ifra de første månedene av barnas liv, så har de fleste foreldre noe tid på kvelden som de i høy grad selv bestemmer hva de skal bruke til. Veldig mange er slitne når kvelden kommer og velger å slenge seg ned foran tv-en. Ikke gjør det! Prøv ihvertfall å lese eller på annen måte utvikle kompetansen din i en halvtime før du slår på tv-en.
  3. Ta vare på helsen din. Å reparere en kropp som har blitt mishandlet av alt for mye dårlig mat og lite mosjon i flere år, kan være mulig, men er slett ikke den beste løsningen. Ikke spis mer enn at du klarer å holde en sunn vekt og sørg for å bevege den endel hver dag. Selv har jeg fått utrolig mye mosjon gjennom lange trilleturer.
  4. Tenk langsiktig og husk at selv små positive vaner gir store resultater på sikt. La oss for eksempel tenke oss en person som bruker ti år av sitt liv i småbarnsfasen. Hva skjer hvis denne personen i stedet for å slå på tv-en straks etter at barna har lagt seg, heller velger å bruke den første tiden til å lese 20 sider i gode bøker og ta 50 push-ups og 50 situps? Etter ti år har han da lest over 73.000 sider (tilsvarer 243 bøker på 300 sider) og tatt over 182.500 push-ups og situps. Tenk på den langsiktige effekten slike små daglige vaner kan få for din framtid!
  5. Unger er ikke født materalistiske. Det de virkelig trenger og setter pris på er voksne som er tilstede – både fysisk og mentalt. Det fungerer dårlig å prøve og kjøpe seg god samvittighet ved å komme hjem med enda noen flere dyre leker etter en lang dag på jobb.
  6. Sett ting litt i perspektiv. De fleste av dagens småbarnsforeldre har mellom ett og tre barn. Selv om dette kan være fryktelig slitsomt, kan det være greit å av og til tenke på at for noen tiår tilbake var det ikke uvanlig å ha mellom fem og ti barn, og da hadde man ikke vaskemaskin, tørketrommel, oppvaskmaskin og engangsbleier.

Har du noen tips til hvordan man kan klare å drive selvutvikling i denne fasen av livet?

Annonse:
Starte nettbutikk? Klikk her for mer informasjon
Nettbutikk Interiør

Kommentarer

Ola Nordmanns svakheter

Luksusfellen, Slankekrigen og andre «nå må du se til å ordne opp i livet ditt»-programmer fenger oss nordmenn. Ola Nordmann liker å se på andre som av en eller annen grunn er verre stilt enn han selv, og han føler seg gjerne ganske vellykket når han ser på slike programmer. Selv om det er mange som sliter med ulike personlige problemer, så er det et mindretall av oss som er på randen av personlig konkurs eller som er sykelig overvektige. På den andre enden av skalaen er det også et mindretall av oss som virkelig har god kontroll over egen økonomi og egen helse og kroppsvekt. I mellom disse to ytterpunktene befinner de fleste nordmenn seg. Hva kjennetegner så alle disse menneskene når det kommer til selvutvikling og personlig økonomi? Her er en litt kynisk og veldig forenklet beskrivelse:

  • De jobber relativt hardt, men de mangler en langsiktig plan for hva de ønsker ut av sin karriere.
  • De bruker veldig mye av sin tid til å slokke små branner og gjøre lite eller middels viktige oppgaver, slik at det ikke blir så mye tid igjen til å gjøre de tingene som vil skape store resultater på sikt.
  • De bruker en god del tid til å klage på og irritere seg over andre mennesker, politikere, «systemet» osv., og skylder gjerne på andre for mangel på resultater i eget liv.
  • De går ikke nødvendigvis i den lett synlige «luksusfellen», men de tilpasser likevel forbruket sitt til den inntekten de til enhver tid har, slik at det blir lite eller ingenting igjen til å investere i en bedre framtid.
  • Etterhvert som årene går begynner de å angre på ting de ikke har fått gjort tidligere i livet og blir gjerne skuffet over de resulatetene de har klart å skape.

Misforstå meg ikke. Jeg mener på ingen måte å rakke ned på «folk flest». Grunnen til at de fleste av oss havner i den grå gjennomsnittsmassen er sammensatt, og det krever mot og stor innsatsvilje å klare å skille seg ut. Det er også mulig at mange i den grå gjennomsnittsmassen er fornøyd med livet sitt, og da er det selvsagt greit å befinne seg der. Problemer er alle dem som av en eller annen grunn befinner seg i denne massen, men som egentlig ikke ønsker å være der.

Så hva kan du gjøre hvis du kjenner deg igjen i beskrivelsene ovenfor? Her finnes det ingen enkle snarveier, og veldig mye av det jeg skriver om på denne bloggen forsøker å gi svar på akkurat dette. Som en liten kick-start har jeg likevel fem tips som du allerede i dag kan begynne å arbeide med:

  1. Sett deg noen gode mål og lag en systematisk plan for hvordan du skal nå disse målene.
  2. Slutt å klage og skylde på andre. Ta ansvar for eget liv og egne resultater. Sannsynligvis finnes det mange eksempler på mennesker som har hatt et langt verre utgangspunkt enn deg, men som likevel har klart å utrette mye.
  3. Bli en evig student. Ikke av typen som går 20 år på universitetet og aldri kommer seg ut i arbeidslivet, men av typen som aldri ser på seg selv som utlært og som alltid er sulten på ny kunnskap og nye ferdigheter.
  4. Tenk stort og langsiktig. Ikke la all energi gå med til å takle dagligdagse småproblemer.
  5. Følg med på denne bloggen. 🙂

Comments (6)

Favorittsitat #4

Dette sitatet kommer fra Jim Rohn.

«Work harder on yourself than you do on your job»Jim Rohn

Hva jeg tolker ut av dette sitatet:

  • Ikke la jobben kreve all din tid og energi. Gjør du det, vil du stagnere og ikke komme noe videre.
  • Prioriter og sett av tid til personlig utvikling, selv om du mener du har lite tid til overs.
  • Bruk deler av fritiden din til å øke din egen kompetanse og forbered deg på å møte morgendagens arbeidsmarked. Ikke krev at du skal ha direkte betaling for alt du gjør som er jobbrelatert. Kontinuerlig kompetanseøkning gir god avkastning, men ikke nødvendigvis så mye på kort sikt.

Kommentarer

Flere typer kompetanse

Jeg har nettopp hørt en lydbok av Brian Tracy, hvor et av temaene var kompetanse i arbeidslivet. Tracy mener at det er tre typer kompetanse som er viktig dersom man ønsker å nå langt, og jeg syns denne tredelingen er interessant og at den stemmer godt med mine egne observasjoner av personer rundt meg som har gjort eller gjør karriere.

De tre typene kompetanse er som følger:

  • Grunnleggende kompetanse: Dette er de grunnleggende ferdighetene som det forventes at du har utifra din utdannelse og arbeidserfaring. Jeg er for eksempel siviløkonom, og da forventes det at jeg behersker områder som budsjettering, regnskap, økonomiske analyser og prognosearbeid, i tillegg til at man tar for gitt at en siviløkonom behersker programvare som for eksempel Excel. Uten en slik grunnleggende kompetanse vil du aldri komme særlig langt. Utfordringen er at i dag er det så mange som tar høyere utdanning at det er veldig mange som har slik grunnleggende kompetanse. Skal du skille deg ut, må du derfor også tilegne deg de andre to typene kompetanse.
  • Mellommenneskelig kompetanse: Dette er kompetanse knyttet til det å omgås andre. Skal du nå langt, er du nødt til å ha evnen til å takle mange ulike typer mennesker.
  • Bedriftsspesifikk kompetanse: Dette er kompetanse som er spesifikk for den enkelte bedrift. I store bedrifter kan for eksempel bare det å ha en god oversikt over ledelsesstrukturen på alle nivå være noe som slett ikke alle har. Videre kan det være nyttig å kjenne til bedriftens historie, visjon og vedtatte strategier.

Hvis jeg skal forsøke å vurdere meg selv, vil jeg si at jeg scorer relativt bra på grunnleggende kompetanse og bedriftsspesifikk kompetanse, men at den mellommenneskelige kompetansen med fordel kunne vært bedre. Jeg irriterer meg lett over andres feil og mangler og jeg er slett ikke så flink på small-talk som jeg skulle ønske at jeg var.

Hvordan står det til med din kompetanse? 🙂

Comments (5)

2013 – status mars

  • Sparing denne måneden: kr 18.000
  • Sparing så langt i år: kr 66.000
  • Antall innlegg på Pengeblogg denne måneden: 2
  • Antall innlegg på Pengeblogg så langt i år: 10
  • Karakter på egen innsats: 2 (middels fornøyd)

Mars ble kun en middels god måned både når det gjelder sparing og antall blogginnlegg, så karakter på egen innsats blir 2. Satser på at april skal bli en bedre måned. 🙂

Kommentarer

css.php
Driftes av Bloggnorge.com - Genc Media™ - Webdesign og hjemmeside - WP Wordpress, HTML, CSS - PRO ISP
Denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett til åndsverk. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse fra bloggeren. Forfatter er selv ansvarlig for innhold. Tekniske spørmål rettes til post[att]bloggnorge.[dått]com.