Archive for Plan for 2010

2010 – Få maksimalt ut av året som kommer

Det nærmer seg nyttår, og selv om jeg ikke er noen stor tilhenger av nyttårsforsetter, så tror jeg det kan være lurt å begynne å planlegge aktiviteter og sette seg mål for året som kommer.

Her er noen tips for hvordan du kan få maksimalt ut av 2010:

1. Begynn å betale deg selv først

Som jeg har skrevet om tidligere, så er det å betale seg selv først en av de enkleste og mest effektive teknikkene for bedre personlig økonomi og formuebygging. Dersom du ikke allerede gjør dette, bør du derfor begynne i januar. Den beste måten å gjøre dette på, er å spare et fast beløp per måned, for eksempel i aksjefond eller på høyrentekonto, og at beløpet automatisk trekkes fra lønnskontoen din rett etter at lønna har kommet inn. Jeg vil anbefale deg å minst sette av 10 % av netto utbetalt lønn til slik sparing, men prosenten må selvfølgelig tilpasses den økonomiske situasjonen du befinner deg i. Er du i tvil om hvor mange prosent du klarer, kan du begynne med en prosent du med rimelig sikkerhet vet at du vil klare, og heller øke etterhvert som du får bedre oversikt. Fortsett å øke prosenten til du betaler deg selv først med minst 10 %.

2. Les to fagbøker per måned

En av de beste investeringene du kan gjøre, både når det gjelder tid og penger, er investering i kunnskap. Bestem deg derfor for at du i 2010 skal lese minst to fagbøker per måned. Jeg anbefaler deg å lese bøker som gjør deg mer kompetent i den jobben du har, bøker om investering og pengeplassering, samt motivasjonsbøker. Listen under «Anbefalte bøker» på denne bloggen kan være et godt utgangspunkt. Skaff deg også en notatbok, hvor du skriver ned gode poenger og ideer fra bøkene du leser. De fleste glemmer det de har lest veldig raskt. Skriver man ned hovedpoengene, og leser over notatene sine med jevne mellomrom, fester kunnskapen seg mye lettere. Vær også bevisst på å bruke den nye kunnskapen din i praksis. Kunnskap uten handling har svært liten verdi.

3. Hør minst to timer på lydbok hver uke

Lydbøker har den fordelen at du kan lytte på dem mens du gjør andre ting, så det bør ikke være noe stort problem å finne minst to timer i uka til dette. Lytt til lydbøker mens du kjører bil, sitter på bussen, trener, går tur og så videre. Listen under «Anbefalte lydbøker» på denne bloggen kan være et godt utgangspunkt.

4. Begynn å mosjonere

Dersom du i dag mosjonerer sjeldent eller aldri, vil jeg sterkt anbefale å gjøre noe med dette i 2010. Listen over positive effekter ved mosjon er så lang, at du skal ha veldig gode grunnen for å la være. Mosjon gir deg blant annet høyere energinivå, bedre mentale ferdigheter, bedre humør og gjør det lettere å holde vekta. Det verste er som regel å komme i gang. Klarer du derimot å tvinge deg igjennom de første harde ukene, vil du raskt merke at alt blir mye lettere. Du bør sette deg som mål å mosjonere minimum tre ganger i uka, og minimum 30 minutter hver gang. Hvilken aktivitet du velger, er av mindre betydning. Det viktigste er at du finner en aktivitet du trives med.

5. Spis og drikk sunnere

Skal 2010 bli et år der du får utrettet mye, er du nødt til å ha et høyt energinivå. Selv om det er mange ulike forhold som påvirker hvor opplagt du er og hvor mye energi du føler du har, så er den maten og drikken du inntar av stor betydning for energinivået ditt. Mange påstår de spiser usunt på grunn av at de rådene som gis er så ulike og at de derfor ikke aner hva de egentlig skal spise, men dette blir en alt for enkel bortforklaring. Jeg har for eksempel fortsatt til gode å høre en kostholdsekspert si at et høyt sukkerinntak er bra for kroppen. Likevel er det svært mange som spiser alt for mye sukker. Slutt derfor å skylde på de motstridende rådene og forhold deg heller til de rådene som de aller fleste er helt enige om. Du kommer langt ved å spise mindre sukker, salt og hvitt brød og spise mer grønnsaker og frukt, grove kornprodukter og ved å velge magrere kjøttvarianter. Pass også på å drikke tilstrekkelig med vann.

Sett på turboen

For noen av dere virker kanskje de fem tiltakene nevnt ovenfor lite ambisiøse. Rådene er generelle og er formulert slik at de fleste skal kunne klare å følge dem. Gjør du derimot mye av dette allerede, eller er topp motivert og virkelig vil gjøre store endringer i livet ditt i 2010, er det selvsagt ingenting i veien for å sette seg høyere mål. Her er «turbovarianter» av de fem rådene:

1. Betal deg selv først med 20 % av netto utbetalt lønn. Setter du av en så stor andel av lønna til sparing, vil du raskt merke at formuen din vokser kraftig.

2. Les én fagbok per uke.

3. Hør på lydbøker én time per dag.

4. Tren tre ganger i uka, én time per gang. Sett opp et treningsprogram som både utvikler kondisjonen, styrken og bevegeligheten din.

5. Ta en skikkelig opprydning i kostholdet ditt. Reduser kraftig mengden av all type ferdigmat, spis små og hyppige måltid og lær deg å lage enkle og sunne retter fra grunnen av.

Annonser

Kommentarer

css.php
Driftes av Bloggnorge.com | Drevet av Lykke Media AS | PRO ISP - Webhotell & domene
Denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett til åndsverk. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse fra bloggeren. Forfatter er selv ansvarlig for innhold.
Tekniske spørmål rettes til post[att]bloggnorge.[dått]com.